
昨天门诊来了位一年级孩子的妈妈,愁得面色苍白:
孩子写作业能磨蹭到半夜,抄课文能抄错行,数学题连读题都能看错;上课像只脱缰的小皮猴,手脚一刻不闲,自己不专心还打扰同学。
更让人揪心的是,孩子吃饭挑三拣四,小脸蜡黄蜡黄的,一点精气神都没有。
我看了看孩子的舌苔,又把了脉,发现问题根源出在脾虚和积食内热上 —— 其实孩子不是故意调皮,是身体不舒服让他 “身不由己”。
后来用四神汤为基础方给孩子调理,才一个月,妈妈就反馈:孩子吃饭香了,上课和写作业居然能安安稳稳坐住了!
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今天就把门诊家长用着效果好的几个食疗方分享出来,家长们可以对照看看:
1. 消食导滞方:四神汤 + 山楂 + 炒麦芽这组方子就像给孩子的肠胃装了个 “清道夫”,专门对付积在肚子里的 “垃圾”。把郁热和积食排出去,孩子自然就静得下来。
适合这样的孩子:
坐不住,手总爱抠橡皮、摸衣角,尤其吃了炸鸡、红烧肉这类油腻难消化的食物后,调皮劲儿更厉害;平时大便干硬不通畅,一开口就有股酸腐味儿;伸舌头看看,舌中间的舌苔又厚又腻,甚至发黄。
2. 祛湿醒脾方:四神汤 + 薏仁+ 陈皮这组方子能帮孩子把身体里的 “湿浊” 赶出去,让脾胃重新打起精神,孩子才能神清气爽,安下心来。
适合这样的孩子:
虽然也多动,但总透着一股没精打采的懒劲儿,稍微跑两步就喊累;注意力像散了架,叫他半天没反应;总说腿沉不想动,动作慢吞吞;头发脸蛋爱出油,大便黏在马桶上冲不净;晚上睡觉不老实,翻来覆去爱趴着睡,后脑勺和后背全是汗,睡醒了还是蔫蔫的;舌头伸出来,舌苔白白腻腻的,甚至水汪汪的。
3. 清泻虚火方:四神汤 + 百合+ 菊花在健脾的同时,这组方子能帮孩子把心肝里的 “小火苗” 灭掉,让暴躁的性子慢慢缓和下来。
适合这样的孩子:
脾气像个小炮仗,一点就炸,不顺心就哭闹,甚至动手打人;话多到停不下来,说的内容还东一榔头西一棒子;平时总觉得热,脸蛋或嘴唇红通通的;口腔溃疡、扁桃体发炎反反复复;舌头颜色偏红,舌苔薄黄,舌尖还有好多小红点。
4. 脾肾双补方:四神汤 + 核桃仁 + 黑豆这组方子能同时补养脾和肾,就像给孩子的身体 “充电”,脑瓜有了能量,注意力才能集中起来。
适合这样的孩子:
多动不算太明显,但注意力差得厉害,上课总走神发呆,记东西转眼就忘,学习费劲;做事虎头蛇尾,三分钟热度;身高体重比同龄孩子矮一截、轻一些;动不动就生病,牙齿长得慢;胆子特别小,容易受惊吓;活动一会儿就喊累,大点的孩子可能还会尿床。
食疗调理需要坚持,家长们可以根据孩子的情况试试。如果孩子症状比较严重,还是要及时带去看专业医生。
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